Espai de relaxació
Tanquem els ulls. Ens centrem en la nostra respiració. Notem com l'aire ens omple els pulmons i fem que, sense forçar, suaument, ens ompli tota la caixa toràcica. Després l'alliberem tranquil·lament.
Ara et convido que imaginis allò que t'aniré explicant i ho facis teu.
Estàs a una habitació plena de prestatgeries amb llibres. Hi ha llibres de totes les mides i de tots els colors... alguns llibres semblen molt antics i es veuen plens de pols... altres són més nous i lluents... Et crida l'atenció, però, un llibre molt gruixut amb el llom ple de relleus que tens molt a prop teu. Decideixes agafar-lo...
A la portada, en relleu, hi ha escrit només el curs. L'obres i te n'adones que no és un llibre, sinó un àlbum de fotografies. A la primera pàgina surts tu. És el primer dia de curs. Com et veus? Quines emocions expressa el teu rostre?
Gires la pàgina. Hi veus fotografies dels teus companys i amics retrobats després de l'estiu. Com són aquestes fotografies? Quines escenes hi apareixen? Dones gràcies per tenir-los a prop teu i compartir amb ells el camí de la teva vida.
Vas avançant. Ara veus noves cares... són els companys nous d'aquest any. Els repasses amb la mirada i et proposes conèixer i descobrir-los... veure més enllà de la fotografia per saber com són... Recordes el seu nom? Quines coses has parlat amb ells?
Ara surt la foto d'un dels moments més divertits de l'inici de curs. Recorda'l i reviu-lo. Això et fa aparèixer un somriure a la cara.
Vas passant pàgines, però veus que estan en blanc... esperant que hi enganxis les fotografies d'allò que viuràs aquest nou curs... quines fotografies voldràs que hi apareguin? Amb quines persones? Quins fets? Tens tot un àlbum per omplir!
Decideixes tornar l'àlbum al prestatge, tot donant gràcies per allò que vius i demanant perdó per allò que taca les fotografies de la teva vida...
Tornem a centrar-nos en la respiració... sortim a poc a poc de la relaxació. Els convidem a moure suaument els peus, les mans, els braços... i quan estiguin preparats poden obrir els ulls.