DADES DEL DIA
dilluns, 21 de d’octubre de 2024
Connecto amb el nostre món
Interioritat

Avui, farem un exercici on obrirem els ulls i mirarem el nostre món.

Seguirem aquests petits passos:

-Restem ben asseguts/des (peus tocant a terra i espatlla recta) al llarg dels minuts que duri la pràctica.
-Tanquem els ulls. Escoltem el silenci de l'aula.
-Ens centrem en la respiració. La sentim i l'alentim, sent conscients de l'aire que entra i surt. 
-Ara, mirem el vídeo. Aquest és el nostre món, el de tots i totes. VEIEM ELS TRES PRIMERS MINUTS.

-Tornem a tancar els ulls.

Dins teu... pensa aquestes preguntes:

Què hi descobreixo quan el miro?

Què necessita el nostre món?

Què li puc donar?

Donem gràcies per aquest moment.

PREGUNTES PER AL DIÀLEG

Com t'has sentit?

Podem compartir com ens ha anat aquesta estona.