DADES DEL DIA
dilluns, 17 de de febrer de 2025
(F) Slackline Ioga: respirar en el desequilibri
Interioritat

Bon dia,

Segur que coneixes el ioga. Avui està molt de moda en tots els pobles i ciutats de casa nostra. 

En què consisteix?

Conjunt de tècniques de concentració, d'origen hindú, que es practica per aconseguir el control del cos i de l'esperit.

T'imagines realitzar les postures del ioga però mantenint l'equilibri i controlant la respiració? Sí, he dit tres coses: equilibri, control del cos i respirar conscientment.

Mira...

 

PREGUNTES PER AL DIÀLEG

Ens sentim equilibrats al llarg del dia o ens descontrolem?

En algun moment ens aturem i ens concentrem en la respiració?

Per què ens és difícil?