Aprofitem l'efemèride del temporal “Gloria” per a parlar d'emocions comparant-les amb el temps meteorològic. Comparem temps de fora i temps de dins.

El Glòria, l'any 2020 (entre el 20 i 23 de gener), va provocar forts vents, pluges abundants i tempestes. Rebre tanta aigua de cop, va fer que s'omplissin massa els rius, que es desbordessin i es patissin inundacions.

Gràcies a aquests exercicis, els infants aprenen a identificar-se menys amb els sentiments. “No sóc un ruixat, però constato que plou. No soc un covard, però m’adono que de vegades tinc moltíssima por”. Els permet fer-se conscients del sol, de la pluja o de la tempesta que els recorre per dins. I del fet més important accepten que sigui així.

Font: Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants segons el mètode mindfunless. Eline Snel, Editorial La Butxaca.