DADES DEL DIA
dimarts, 18 de de novembre de 2025
A l'escola lasal·liana... Interioritat
La Salle

Bon dia. A les escoles de La Salle, la interioritat és molt important: obrir-nos des del nostre cos, qui som cadascú, a la Vida.

Us proposem una experiència.

Ens asseiem amb tranquil·litat. Els nostres peus, tots dos, CONNECTATS a la terra.

La nostra esquena dreta sobre la cadira... Els palmells de les mans sobre els genolls...

Un minut de respiració pausada, prenent aire pel nas, expulsant-lo per la boca... (Podeu tancar els ulls si voleu).

Exhalar l'aire a poc a poc, al mateix temps que es repeteix interiorment: ”Avui respiraré pel nas, finament, pausadament".

 

PREGUNTES PER AL DIÀLEG

Ha sentit la teva respiració?

Per què és millor respirar pel nas que per la boca?

Avui, seràs conscient del que canvia en el teu cos quan respires pel nas?