DADES DEL DIA
dimecres, 21 de de gener de 2026
La calma

LA CALMA

Saps què vol dir aquest mot?

Segons el diccionari:

  1. Quan tot està tranquil, no hi ha sorolls, ni presses, ni moviments. Als pobles petits hi ha molta calma.

  2. Una persona té calma quan fa les coses amb tranquil·litat i no es posa nerviosa.

  3. El mar i el vent estan en calma quan no es belluguen, quan no hi ha onades i no bufa el vent.

Anem a tenir un moment de calma. Seiem bé a la cadira. Tanquem els ulls un moment. Ens adonem de la nostra respiració. No exagerem la respiració. Fem una respiració profunda, inspirem i expirem pel nas. Molt poc a poc, sense pressa. Anem obrint els ulls i responem a les preguntes.

 

PREGUNTES PER AL DIÀLEG

Quan estem en silenci i en pau, tot està tranquil.

  • Què vol dir que estàs tranquil, calmat?
  • I tu estàs en calma ara? Què t'aporta la calma?