DADES DEL DIA
dilluns, 19 de d’octubre de 2026
Connecto amb el nostre món
Interioritat

Bon dia! Avui, farem un exercici on obrirem els ulls interiors, i des d'aquí, mirarem el nostre món. És una mirada diferent...

Seguirem aquests petits passos:

-Restem ben asseguts/des (peus tocant a terra i espatlla recta) al llarg dels minuts que duri la pràctica.
-Tanquem els ulls. Escoltem el silenci de l'aula.
-Ens centrem en la respiració. La sentim i l'alentim, sent conscients de l'aire que entra i surt pel nas.

Ara, mirem el vídeo. Aquest és el nostre món, el de tots i totes. VEIEM ELS TRES PRIMERS MINUTS.

-Tornem a tancar els ulls.

Dins teu... pensa aquestes preguntes:

-Què hi descobreixo quan el miro?

-Què necessita el nostre món?

-Què li puc donar?

Donem gràcies per aquest moment.
PREGUNTES PER AL DIÀLEG
  • Com t'has sentit?

Podem compartir com ens ha anat aquesta estona.